Jakie herbatki dla niemowląt są najzdrowsze?

anna 24 lutego 2020

Wiele młodych mam ma dylemat związany z tym co podać do picia swojemu małemu dziecku. Najlepsza jest oczywiście woda, z kolei soki owocowe lepiej wprowadzać dopiero po ukończeniu roku. Idealnym uzupełnieniem diety, a także ciekawym urozmaiceniem smakowym, są herbatki dla niemowląt. Jakie są najzdrowsze?

Po szóstym miesiącu

Warto wspomnieć na początku, że napoje inne niż mleko, nie nadają się dla dzieci poniżej szóstego miesiąca życia. Maluszki karmione mlekiem modyfikowanym mogą dostawać wodę, zwłaszcza w upalne dni. Dzieci karmione piersią rozpoczynają spożywanie napojów razem z rozszerzaniem diety.

Bez dodatku czarnej herbaty

Najpopularniejsza na świecie czarna herbata nie jest zdrowa dla niemowląt. Przede wszystkim dlatego, że zawiera teinę, która może wywołać nie tylko pobudzenie, ale także problemy z brzuszkiem. Tym bardziej odradza się podawanie dzieciom zwykłej czarnej herbaty z dodatkami, np. cukrem i cytryną. Takie napoje zdecydowanie nie służą rozwojowi młodego organizmu. Po za tym czarna herbata jest na tyle intensywna, że może podrażniać żołądek. Co więcej zawiera sporo fitynianów, które mogą zaburzań przyswajanie żelaza, tak ważnego dla dzieci w pierwszym roku życia.

Bardzo zdrową alternatywą są herbaty czerwone, a wśród nich zdecydowanie najzdrowsza będzie herbata rooibos. Nie wywołuje żadnych skutków ubocznych, nie pobudza, jest łagodna dla żołądka.

Na problem z kolkami i lepsze trawienie

Herbatki dla niemowląt mogą nie tylko nawodnić i dobrze smakować. Wiele z nich ma działanie wspomagające w problemach trawiennych małych dzieci. Wśród nich zdecydowanie najczęściej pojawia się kolka, w późniejszych miesiącach także gazy i zaparcia.

Składniki, których warto szukać w herbatkach to zioła. Świetnie wspomagają układ trawienny takie gatunki jak:

  • owoc kopru włoskiego,
  • zielę melisy,
  • kwiat rumianku,
  • mięta.

Zioła są z reguły najbezpieczniejszą metodą radzenia sobie z problemami trawiennymi. To dużo lepsze rozwiązanie, niż podawanie leków i suplementów. W aptekach najczęściej spotyka się specjalnie przygotowane dla niemowląt mieszanki ziół i czerwonej herbaty. Mimo wszystko przed podaniem herbatki ziołowej lepiej skonsultować się ze swoim pediatrą. 

Owocowo i smacznie

Maluszki są bardzo wrażliwe na nowe smaki. Cieszą się każdą spróbowaną rzeczą, a moment rozszerzania diety jest bogaty w zaskoczenia. Herbatki dla niemowląt to przede wszystkim bogactwo smaków. Chcąc podawać je swojemu dziecku, trzeba postawić na różnorodność i naturalny skład.Zdrowe herbatki to takie, które zawierają prawdziwy susz owocowy, są pozbawione cukru, konserwantów i barwników.

Baby obraz autorstwa freepik - www.freepik.com

Read More

Nawadnianie niemowląt – które herbatki okażą się najlepsze?

anna 14 lutego 2020

Najmłodszym dzieciom często w zupełności wystarcza mleko matki lub też alternatywnie mleko modyfikowane. Gdy jednak czujemy, że maleństwo może potrzebować dodatkowych płynów to najlepiej jest sięgnąć po przegotowaną wodę lub przyrządzić smaczną herbatkę. Głównym zadaniem herbatek dla niemowląt jest uzupełnianie płynów maleństwa w upalne dni lub podczas biegunek. Herbatki dla niemowląt są także bogate w cenne witaminy i minerały. Wiele z nich ma również działanie lecznicze. Najlepiej jest je podawać dziecku w formie niesłodzonej. Herbatki dla najmłodszych dostępne są w saszetkach lub w formie granulowanej. Jaka herbatka dla maleństwa będzie najlepsza? Ogólnie, najbardziej popularne herbatki dla niemowląt dostępne na rynku podzielić można na trzy grupy:

  • herbatki uspokajające i ułatwiające zasypianie,
  • herbatki na odporność,
  • herbatki przeciwbólowe i łagodzące problemy z brzuszkiem.

Herbatki uspokajające, które ułatwiają zasypianie

Wszyscy rodzice marzą o tym, by ich maleństwo jak najdłużej spokojnie spało w nocy. Od około 4 miesiąca życia warto zastanowić się nad smacznymi, łagodnymi i lekkostrawnymi herbatkami, wzbogaconymi w wartościowe zioła. Dodatek tymianku, kwiatu lipy, malwy, czy też melisy z pewnością wyciszy nasze maleństwo i pozwoli mu spokojnie zasnąć na dłużej. W każdym przypadku należy zwrócić szczególną uwagę na skład herbatek. Bywa, że zawierają one laktozę i nie mogą być podawane dzieciom posiadającym alergię na białka mleka krowiego lub nietolerującym laktozy.

Herbatki na odporność, o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym

Herbatka rumiankowa jest najbardziej popularnym napojem antybakteryjnym i przeciwzapalnym, który może być podawany dzieciom już od najwcześniejszych dni. Od około 5 miesiąca życia można zacząć stosowanie herbatek owocowych. Najcenniejsze są herbatki z dzikiej róży, której owoce cieszą się rekordowymi zasobami tak bardzo cennej dla organizmu każdego człowieka witaminy C. Dzika róża bogata jest także w inne witaminy: A, B1, B2, E, K, a ponadto w kwas foliowy, kwasy organiczne, pektyny oraz wiele innych substancji wpływających na podwyższenie odporności organizmu. Idealne dla dzieci są także herbatki malinowe, dostarczające dużo witaminy C, E, B1, B2, B6 oraz wiele rozmaitych substancji mineralnych, takich jak magnez, potas wapń, czy też żelazo. Herbatki owocowe są smaczne i dzieci chętnie je piją bez słodzenia. Działanie przeciwzapalne wykazuje także herbatka miętowa, którą z powodzeniem stosować można od około 6 miesiąca życia.

Herbatki przeciwbólowe, łagodzące problemy z niestrawnością

Niezastąpiona herbatka rumiankowa to napój, który jest doskonale tolerowany przez maleństwa i wpływa dodatkowo na redukcję bólów brzuszka, a także łagodzi bóle dziąseł przy ząbkowaniu. Przeciwskurczowo i przeciwbólowo działają także herbatki miętowe, które dodatkowo wspomagają trawienie. Jednymi z chętniej stosowanych przez rodziców są kojące herbatki zawierające ekstrakt z kopru włoskiego, które podawać można już najmłodszym niemowlętom. Jest to herbatka bardzo delikatna i lekkostrawna, która doskonale radzi się sobie ze wzdęciami maleńkiego organizmu. Wpływa na zmniejszenie napięcia mięśni gładkich brzuszka i dzięki temu znacznie łagodzi problemy żołądkowe i jelitowe. Jej oryginalny smak i aromat sprawiają, że jest bardzo chętnie spożywana przez większość dzieci.

Baby obraz autorstwa freepik - www.freepik.com

Read More